Grand Prix de Lyon
4 minComment se déroule le passage sur scène par catégorie ?
Appel en groupe, présentation Men’s Physique, I-walk Bikini et comparaisons : le déroulé à connaître avant de monter sur scène.
Lire l’articleGuides athlètes
PRÉPARER LA SCÈNE.
MAÎTRISER LE JOUR J.
Des articles complets pour comprendre les attentes, organiser votre préparation et arriver serein au Grand Prix de Lyon.
Grand Prix de Lyon
4 minGrand Prix de Lyon : planning du samedi et catégories
Les blocs du pré-jugement et des finales, les catégories et les repères pour rejoindre les coulisses à temps.
Lire l’articlePréparation scène
4 minPréparer sa peau, son pré-tan et son tan pour Lyon
Une couche de pré-tan vendredi, une à deux couches de tan samedi, puis la glaze juste avant la scène.
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Grand Prix de Lyon
5 minDu backstage à la scène : le rôle du shérif de compétition
À Lyon, Nathan accompagne les athlètes des coulisses au plateau. Découvrez les appels, la call room, le placement et les comparaisons.
Lire l’articleParcours
8 minLe parcours de l’athlète : de l’inscription au plateau
Choisir sa compétition et sa catégorie, préparer 3 à 5 mois, puis vivre le week-end de compétition : pesée, tan, coulisses et passage sur scène.
Lire l’articlePosing
8 minLe posing : un atout à ne pas négliger
Comprendre ce que les juges regardent, éviter les erreurs qui coûtent des places et organiser son entraînement jusqu’au jour J.
Lire l’articleDébuter
7 minPremière compétition de bodybuilding : le guide pour bien se préparer
Catégorie, règlement, inscription, tenue et organisation : les étapes essentielles d’une première scène réussie.
Lire l’articleGrand Prix de Lyon
6 minComment préparer le Grand Prix de Lyon 2026 ?
Un parcours clair pour organiser sa préparation sportive et logistique jusqu’au 10 octobre 2026.
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